بهزیستی ذهنی شامل تحلیل علمی چگونگی ارزیابی افراد از زندگی خود – هم در لحظه حاضر و هم در دوره های زمانی طولانی مثل سال گذشته – است. این ارزیابی شامل واکنش هیجانی افراد به حوادث، خلقیات آنان و قضاوت هایی است که آنان درباره رضایت از زندگی ایجاد می کنند.

 

 

 

بنابراین، بهزیستی ذهنی هر آن چیزی است که مردم عادی آن را رضایت یا شادکامی می نامند (دینر، اوشی و لوکاس،2003؛ به نقل از تقی لو، 1388).

 

 

 

 

شادکامی چیست؟ چه مؤلفه هایی را شامل می شود؟ چگونه می توان آن را اندازه گیری یا پیش بینی نمود؟ اگر مردم بخواهند، چگونه می توانند به شادکامی برسند؟ از آنجایی که شادکامی، در تعیین عوامل اثرگذار بر کنش وری روان شناختی بهینه، مؤثر است، بنابراین، مطالعاتی که به بررسی شادکامی و پیش بینی کننده های آن می پردازند از اهمیّت شایان توجهی برخوردارند. بر این اساس، اخیراً گستره ی قابل توجهی از مطالعات، زمینه پاسخدهی به چنین سؤالاتی را فراهم نموده اند (دینر، 2000؛ هاریس و لیتسی ، 2005؛ گلاگرولا _ برودریک ، 2008؛ استیل، اسچمیت و شالتز ، 2008؛ نقل از خدایی و شکری، 1388). به عبارت دیگر، غالب مطالعات حاضر، شادکامی را به مثابه ی بهزیستی ذهنی _ ارزیابی های افراد از خودشان درباره ابعاد به هم وابسته اما از نظر تجربی مستقل عاطفه مثبت، عاطفه منفی و رضایت کلّی از زندگی _ قلمداد می نمایند (هاریس و لیتسلی، 2005؛ نقل از خدایی و شکری، 1388). بر این اساس، تحقیقاتی که در زمینه طرحواره های ناسازگار اولیه، صفات شخصیت و بهزیستی ذهنی صورت گرفته هر کدام به نوعی، تلاشی برای پر کردن شکاف مطالعات قبلی بوده است.

 

 

 

 

 

 

 

 

فهرست مطالب

تعریف مفهومی بهزیستی ذهنی    1

تعریف عملیاتی بهزیستی ذهنی    2

چارچوب نظری و پیشینه پژوهش بهزیستی ذهنی

مقدمه    3
تاریخچه بهزیستی    3
دیدگاههای مربوط به بهزیستی    4
دیدگاه لذت گرایی    4
دیدگاه سعادت گرایی    7
مؤلفه های بهزیستی ذهنی    12
رضایت مندی از زندگی    13
رضایت مندی حوزه ای    14
عاطفه خوشایند یا مثبت    15
عاطفه ناخوشایند یا منفی    18
متغیرهای پیش بینی کننده بهزیستی ذهنی    19
شخصیت    20
رویکرد اصلی شخصیت    21
رویکرد صفات    21
مؤلفه ها و پنج عامل شخصیت    24
برونگرایی    24
سازگاری    25
وظیفه شناسی    26
روان رنجورخویی    27
پذیرش(گشودگی)    29
ساختار زیستی صفات شخصیت    30
صفات شخصیت و بهزیستی ذهنی    33

 پیشینه پژوهش در مورد بهزیستی ذهنی

منابع    55

دانلود پایان نامه امنیت محاسبات ابری مهندسی فناوری اطلاعات با عنوان بهبود برقراری امنیت اطلاعات در رایانش ابری با استفاده از استاندارد saml می باشد.با توجه به پیشرفت تکنولوژی و فراگیر‎شدن استفاده از محاسبات ابری، نیاز به انجام کارها با استفاده از این امکانات بیشتر احساس می‎شود.

دولت‎ها از این فناوری جدید و نوظهور برای ارائه بهتر و بهینه‎تر خدمات خود استفاده می‎کنند. در این پایان‎نامه، یک سیستم برای بهبود امنیت ورود تکی به اینترنت با استفاده از زبان نشانه‎گذاری اثبات امنیت مبتنی saml بر ابر پیشنهاد شده است. این مدل یک سیستم کاربر‎پسند با استفاده از تکنولوژی رایانش ابری فراهم می‎کند. این مدل باعث صرفه‎جویی زیادی در هزینه و زمان برای کاربران می‎شود. 

 

 

 

بدون شک مهم‎ترین موضوعی که در پردازش ابری مطرح است و توجه همه را به خود جلب کرده است، موضوع امنیت است. امنیت محاسبات ابری یکی از مهم‎ترین موضوعاتی است که در حال حاضر وجود دارد و توانسته است این فناوری جدید را به چالش بکشد و توجه کارشناسان را بیش از پیش به خود جلب کند. همان‎طور که پیش از این نیز بیان شد برای نشان‎دادن امنیت مدل با توجه به ویژگی‎های ابر، سه موضوع محرمانه بودن داده‎ها، تمامیت و درستی داده‎ها و در دسترس بودن داده‎ها است که باید در نظر گرفته شود. محرمانه بودن برای جلوگیری از افشای اطلاعات به افراد و یا سیستم‎های غیر‎مجاز استفاده‎می‎شود. تمامیت در واقع اطمینان از اعتبار و کامل‎بودن اطلاعات است. تمامیت داده‎ها نه تنها بر درست‌بودن داده‎ها تاکید دارد، بلکه قابل اتکا و اعتماد‎بودن آنرا نیز شامل می‎شود. 

 

 

 

همچنین در دسترس بودن به معنای اطمینان از مسئولیت سیستم برای ارائه، ذخیره‎سازی و پردازش اطلاعات زمانی که دسترسی به آنها مورد نیاز است و توسط کسانی که به آنها نیاز دارند، می‎باشد. در مدل پیشنهادی، استفاده از کلیدهای منحصر به فرد در برقراری ارتباط و همچنین رمز‎گذاری و امضای اطلاعات با کلیدهای منحصر به فرد محرمانه بودن و تمامیت و درستی داده‎ها را تضمین می‎کند. استفاده از کلیدهای منحصر به فرد برای هر کاربری که وارد می‌شود امنیت این مدل را تضمین می‌کند و باعث افزایش آن می‌شود.یک روش برای در دسترس بودن، گرفتن پشتیبان از اطلاعات دریافتی می‎باشد.

 

 

 

در این مدل تنها نیاز به دردسترس بودن سرورهای عامل‎کاربر و احراز هویت است. در سیستم‎های ورود تکی از هر سرور کاربر و احراز هویت چندین نسخه وجود دارد که در صورت خرابی یا سرقت و هک یکی از این سرورها، ارتباط‎ها به نسخه‎های موجود این سرورها متصل می‎شود و دسترسی‎ها و امکان ورود کاربران از سرورهای چندگانه موجود دیگری که در ابر وجود دارد انجام می‎گیرد. همچنین عمل به‎روز‎رسانی سرور معیوب به سرعت توسط سرورهای پشتیبان موجود انجام می‎شود.

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

فهرست مطالب
چکیده  1
فصل اول: مقدمه 
1-1مقدمه  3
1-2 تعريف مسئله  4
1-3 تبیین صورت مسئله  5
1-4 ساختار پایان‎نامه  5

 

 

فصل دوم: محاسبات ابری، چالش‎ها و راهکارها

2-1 مقدمه  7
2-2 تاریخچه‌ی رایانش ابری  7
2-3 چند نمونه  8
2-3-1 مالتیکس  8
2-3-2 ناظران ماشین‌های مجازی اولیه  8
2-3-3 شرکت CSS ملی  9
2-4 مفاهیم  9
2-4-1 تعریف محاسبات ابری  9
2-4-2 مشخصات اصلی محاسبات ابری  11
2-5 معماری و مولفه‎های ابر  12
2-5-1 دیدگاه کلی از ایده‎های موجود برای ساختارهای ابری و مولفه‎های آن  12
2-5-2 مدل‎های سرویس ‏محاسبات ابری  12
2-6 دسته‎بندی ابرها  15
2-7 چند اجاره‌ای  16
2-8 مجازی‌سازی   16
2-9 شکل‌های ابر  17
2-9-1 بعد یک: داخلی/خارجی  17
2-9-2 بعد دو: اختصاصی/باز  17
2-9-3 بعد سه: محیطی/غیرمحیطی  18
2-9-4 بعد چهار: برون سپاری/درون سپاری  18
2-10 فرصت‎ها و چالش‎های محاسبات ابری  18
2-11 چالش‌های امنیتی محاسبات ابری  19
2-12 چالش‌های حفظ حريم خصوصی محاسبات ابری  19
2-13 محافظت از داده‎ها  20
2-14 راهکارهای حفاظت از داده‌ها  20
2-15 خطرات مشترک امنیت اطلاعات در ابر  20
2-15-1 فیشینگ  20
2-15-2 حق دسترسی پرسنل ارائه دهنده  21
2-16 برنامه‌های‌کاربردی و محدودیت‌های رمزنگاری ‏داده‌ها  21
2-17 احراز هویت داده‎ها ‏و شناسایی کاربران  21
2-18 ذخیره‌سازی داده‌ها در ابر  22
2-19 احراز‎هویت  22
2-20 زبان نشانه‎گذاری اثبات امنیت  23
2-20-1 تعریف  23
2-20-2 ویژگی‌ها  24
2-20-3 اجزا  25
2-21 زبان نشانه‎گذاری اثبات امنیت در امنیت سرویس‌های وب  29
2-22 انتشار توکن زبان نشانه‌گذاری اثبات امنیت در سرویس‌های وب  34
2-23 نتیجه‎گیری  35

 

 

 

فصل سوم: بررسی و تجزیه تحلیل کارهای انجام شده 
3-1 مقدمه   37
3-2 سیستم‎های ورود‎تکی  37
3-2-1 سازمانی  37
3-2-2 مجتمع (فدرالی شده)  38
3-3 روش‎های ورود‎تکی  38
3-4 روش کربروس  46
3-4-1 پروتکل کربروس  46
3-4-2 مزایای کربروس  48
3-4-3 معایب کربروس  48
3-5 احراز هویت ورود تکی به وب با استفاده از زبان نشانه‎گذاری اثبات امنیت  49
3-6 سرویس‌های وب امنیتی  53
3-7 احرازهویت مجتمع  53
3-8 سرویس‎های وب مجتمع  54
3-9 زبان نشانه‎گذاری اثبات امنیت و سرویس‎های وب مجتمع  55
3-10 نسخه دوم زبان نشانه‎گذاری اثبات امنیت (SAML 2)  56
3-11 احراز‌هویت مجتمع  56
3-12 مزایای احراز‎هویت ورود‎تکی  56
3-13 مزایای زبان نشانه‎گذاری اثبات امنیت  57
3-14 خطاهای رایج در زبان نشانه‎گذاری اثبات امنیت  57
3-15 زبان نشانه‎گذاری اثبات امنیت به عنوان یک استاندارد ابری امن  57
3-16 نتیجه‎گیری  61

 

 

فصل چهارم: ورود‎تکی با استفاده از زبان نشانه‎گذاری اثبات امنیت 

4-1 مقدمه  63
4-2 مدل پیشنهادی برای احراز‎هویت زبان نشانه‎گذاری اثبات امنیت در ورود‎تکی وب  63
4-3 مراحل انجام کار مدل پیشنهادی   64
4-4 شبیه‏سازی مدل پیشنهادی  68
4-5 مدل امنیت داده‌ها در محاسابات ابر  68
4-5 نتیجه‎گیری  72

 

 

 

فصل پنجم: بررسی مدل پیشنهادی و نتیجه‎گیری 
5-1 مقدمه  73
5-2 بررسی مدل پیشنهادی از نظر امنیت  73
5-3 بررسی و ارزیابی مدل پیشنهادی  74
5-3-1 روش ارزیابی مدل  74
5-3-2 تعیین پایایی و روایی پرسشنامه  76
5-3-3 تعیین پایایی پرسشنامه طراحی‎شده برای ارزیابی مدل پیشنهادی  76
5-3-4 تعیین روایی پرسشنامه طراحی‎شده برای ارزیابی مدل پیشنهادی  77
5-3-5 استخراج عامل‎ها  78
5-4-6 ارزیابی مدل پیشنهادی  81
5-4-7 آزمون فریدمن برای مقایسه میانگین روش‌ها  81
5-4-8 آزمون کلموگروف-اسمیرونوف  82
5-4-9 تحلیل واریانس  82
5-5 مزایای و نتایج بدست‎آمده از مدل پیشنهادی  83
5-6 مشکلات احتمالی و راه‎حل‎های پیشنهادی  84
منابع و مآخذ  85
پیوست‎ها  87

 

 

 

 

فهرست شکل‌ها
شکل 2- 1 لایه‎های محاسبات ابری 13
شکل 2- 2 معماری ابری مربوط به سرویس‎های ابری  14
شکل 2-3 چند‌اجاره‌ای  16
شکل 2-4 مجازی‌سازی مدیریت ماشین مجازی نوع یک و دو  17
شکل 2-5 ساختار اثبات زبان نشانه‎گذاری اثبات امنیت  26
شکل 2-6 اثبات زبان نشانه‌گذاری اثبات امنیت  26
شکل 2-7 اجزای زبان نشانه‎گذاری اثبات امنیت  30
شکل 2-8 استفاده‎ی عمومی از سرویس‎های امن وب و زبان نشانه‎گذاری اثبات امنیت  31
شکل 2-9 روش تأیید موضوع حامل  32
شکل 2-10 روش تأیید موضوع دارنده کلید  33
شکل 2-11 روش تأیید موضوع ضمانت‌های فرستنده  33
شکل 2-12 توزیع توکن زبان نشانه‌گذاری اثبات امنیت با استفاده ورود‎تکی  34
شکل 2-13 توکن زبان نشانه‌گذاری اثبات امنیت یکسان برای ارائه‌دهنده‎سرویس توزیع و منقضی شده  35
شکل 2-14 زمان انقضای توکن زبان نشانه‌گذاری اثبات امنیت  36
شکل 3-1 حالت ورود‎تکی ساده  39
شکل 3-2 ورود‎تکی مبتنی بر درخواست  41
شکل 3-3 مکانیزم تشخیص بیومتریک  42
شکل 3-4 یک معماری توسعه‎یافته ورود‎تکی بین چند‎دامنه ساده و معمولی  45
شکل 3-5 احراز‎هویت ورود‎تکی به وب با زبان نشانه‎گذاری اثبات امنیت  51
شکل 3-6 فلوچارت اثبات زبان نشانه‎گذاری اثبات امنیت آغاز شده توسط ارائه‎دهنده‎هویت  52
شکل 3-7 فلوچارت اثبات زبان نشانه‎گذاری اثبات امنیت آغاز شده توسط ارائه‎دهنده‎سرویس  53
شکل 3-8 نرم افزار احراز‎هویت مجتمع  54
شکل 4-1 احراز‎هویت ورود‎تکی به وب با زبان نشانه‎گذاری اثبات امنیت  65
شکل 4-2 مراحل انجام فرایند احراز‌هویت ورود‎تکی به وب با استفاده از زبان نشانه‎گذاری اثبات امنیت  66
شکل 4-3 ثبت‎نام کاربر در محیط ابر  67
شکل 4-4 ورود‎تکی کاربر به ابر  69
شکل 4-5 یک نمای کلی از پلت‎فرم نرم افزار کلود سیم  70
شکل 4-6 محل تنظیم پارامترهای شبیه ساز کلود  70
شکل 4-7 نمای اولیه شبیه ساز کلود  71
شکل 4-8: مدل امنیت داده در محاسبات ابری  71
شکل 5-1  میزان تحصیلات و حوزه کاری افراد شرکت کننده در ارزیابی مدل پیشنهادی  75
شکل 5-2 تغییرات مقادیر ویژه در ارتباط با عامل‌ها  80
شکل 5 3 مقایسه امتیازات سه روش ورود‎تکی  81

 

 

 

فهرست جداول
جدول 2-1 تعاريف محاسبات ابري توسط شركت‌هاي تحليلگر منتخب  9
جدول 3-1 مقایسه تعدادی از روش‎های ورود‎تکی  61
جدول 3-1 مدل احراز‎هویت ارائه‌دهنده‎هویت SAML  64
جدول 5- 1 مقایسه امتیازات دو روش انتخاب شده بر‎اساس معیارهای تعیین‎شده  75
جدول 5-2 محاسبه ضریب آلفای کرونباخ برای پرسشنامه طراحی‎شده  76
جدول 5-3 میانگین و انحراف معیار استاندارد برای هر یک از معیارهای موجود در پرسشنامه  77
جدول 5-4 همبستگی بین متغیرها و ضریب آلفای کرونباخ پس از حذف هر سئوال  77
جدول 5-5  نتایج حاصل از آزمون KMO و بارتلت  78
جدول 5-6 میزان اشتراک متغیرها قبل و بعد از استخراج عامل‎ها  79
جدول 5-7 مقدار ویژه و واریانس متناظر با عامل‎ها  79
جدول 5-8 ماتریس چرخیده‌شده مولفه‌ها  80
جدول 5-9 تجزیه معیارها به پنج گروه عاملی  80
جدول 5-10 نتیجه آزمون فریدمن برای امتیازات سه روش ورود‎تکی  81
جدول5-11 نتیجه آزمون کلموگروف- اسمیرونوف برای امتیازات سه روش ورود‎تکی  82
جدول 5-12 نتایج تحلیل واریانس برای ارزیابی امتیازات سه روش ورود‎تکی  83
جدول 5-13 مزایای استفاده از مدل پیشنهادی  84

مبانی نظری خود ارزشی در 18 صفحه ورد قابل ویرایش با فرمت doc

 

ویژگی های فایل

– 18 صفحه فارسی شامل مبانی نظری و منابع (داخلی و خارجی)

– در قالب فایل ورد قابل ویرایش با استاندارد آکادمیک

– منبع نویسی شده به شیوه APA

– منابع بخش مبانی از 2013 به قبل

– شامل 12 صفحه متن و 6 صفحه منابع استفاده شده و مفید

– پیشینه تحقیق ندارد.

 

فهرست مطالب

خود ارزشی بالا
ﺣﻴﻄﻪﻫﺎي ﺧﻮد ارزﺷﻲ ﻣﺸﺮوط
ﺻﻼﺣﻴﺖ و ﺷﺎﻳﺴﺘﮕﻲ ﺗﺤﺼﻴﻠﻲ
رﻗﺎﺑﺖ
ﺗﺄﻳﻴﺪ ﻋﻤﻮﻣﻲ دﻳﮕﺮان
ﺣﻤﺎﻳﺖ ﺧﺎﻧﻮادﮔﻲ
ﻇﺎﻫﺮ
ﻋﺸﻖ ﺑﻪ ﺧﺪا
ﺗﻘﻮا و ﭘﺎﻛﺪاﻣﻨﻲ
ﺗﺤﻠﻴﻞ ﺳﺎﺧﺘﺎر ﺧﻮد ارزﺷﻲ ﻣﺸﺮوط ﺧﻮد
ﺗﻔﺎوتﻫﺎي ﻧﮋادي و ﺟﻨﺴﻴﺘﻲ
منابع

 

بخشی از متن

تعاریف و مبانی

ﺑﺪﻳﻬﻲ اﺳﺖ ﻛﻪ در روان ﺷﻨﺎﺳﻲ اﺟﺘﻤﺎﻋﻲ ﻣﺮدم ﺑﻪ دﻧﺒﺎل ﺣﻔﻆ و ارﺗﻘـﺎء ﻋـﺰّت ﻧﻔـﺲ ﺧـﻮد ﻫﺴﺘﻨﺪ (آﻟﭙﻮرت، 1995). اﻓﺮاد ﺑﻬﺘﺮﻳﻦ ﺑﺮﮔﺰﻳﻨﻨﺪة ﺣﻮزه ﻫﺎﻳﻲ ﻫﺴﺘﻨﺪ ﻛﻪ ﺧﻮد ارزﺷﻲ ﺧﻮد را ﺑـﺮ آن ﭘﺎﻳﻪ ﻗـﺮار ﻣـﻲ دﻫﻨـﺪ، ﺗﻮاﻧـﺎﻳﻲ ﻫـﺎ و ﺻـﻔﺎت اﻓـﺮاد ﭘﺎﻳـﺔ ﻋـﺰّت ﻧﻔـﺲ ﻋﻤـﻮﻣﻲ آن ﻫـﺎ اﺳﺖ. ﺑﺮاي ﺑﺮﺧﻲ ﻋﺰّت ﻧﻔﺲ ﻣﻤﻜﻦ اﺳﺖ ﺑﻪ ﺟﺬاب ﺑـﻮدن، ﻋـﺸﻖ، ﻳـﺎ ﺻـﻼﺣﻴﺖ و ﺑﺮاي ﺑﺮﺧﻲ دﻳﮕﺮ ﻫﻢ ﻣﻤﻜﻦ اﺳﺖ ﺑﻪ ﭘﺎﻛﺪاﻣﻨﻲ، ﻗﻮي ﺑﻮدن ﻳﺎ ﺻﻼﺣﻴﺖ واﺑﺴﺘﻪ ﺑﺎﺷﺪ. ﺑﻪ ﻋﺒـﺎرت دﻳﮕﺮ اﻓﺮاد در ﺧﻮد ارزﺷﻲ ﻣﺸﺮوط ﺑﺮاي داﺷﺘﻦ ﻋﺰّت ﻧﻔﺲ ﺑﺎﻻ و راﺿﻲ ﻛﻨﻨﺪه ﻣﺘﻔﺎوت ﻫﺴﺘﻨﺪ. ﺧﻮد ارزﺷﻲ ﻣﺸﺮوط  ﺑﻴـﺎنﻛﻨﻨـﺪة ﺣـﻮزه اي اﺳـﺖ ﻛـﻪ ﻋـﺰّت ﻧﻔـﺲ، ﺑـﻪ ﺧـﺎﻃﺮ ﮔﺬﺷـﺘﻪ و ﻧﺎﺗﻮاﻧﺎﻳﻲ ﻫﺎ و ﻧﻮاﻗﺺ ﺗﻬﺪﻳﺪ ﻣﻲ ﺷﻮد. در ﻧﺘﻴﺠﻪ، ﻣﻤﻜﻦ اﺳﺖ اﻓﺮاد، ﺑﻪ اﺣﺘﻤـﺎل زﻳـﺎد ﺗﻤـﺎﻳﻼت و واﻛﻨﺶﻫﺎي ﻣﻨﻔﻲ در ﺣﻮزه ﻫﺎﻳﻲ از وﻗﺎﻳﻊ آﻳﻨﺪه ﻧﺸﺎن دﻫﻨﺪ (ﻛﺮاﻛﺮ و وﻟﻒ، 2013).

پاورپوینت بررسی معماری مدرن متاخر در 27 اسلاید زیبا و قابل ویرایش با فرمت ppt

فهرست مطالب :

 

شاخه بندی معماری مدرن متاخر

معماری مدرن متاخر

شناخت معماران این دوره

بروتالیسم

معماران معروف

لوچیا کوستا 

لوئی کان

اسکار نیمایر

فیلیپ جانسون

هوشگ سیحون

بررسی اثار اساتید مدرن متاخر 

 

معماری مدرن متاخر  

دوره معماری مدرن متاخر را میتوان بعد جنگ جهانی دوم تااوایل دهه هفتاد محسوب کرد. دراین زمان بسیاری از معماران بزرگ دوران معماری اولیه ومتعالی همچون رایت , کوربوزیه,گروپیوس,میس زنده بودند. انها کماکان فعال بوده و نقش بسزایی در شکل گیری معماری اوانگارد داشتند.

رایت در این دوره همچنان به عنوان معروف ترین ومهمترین معمار امریکا شناخته می شدو پیروان بسیاری در اروپا وامریکا داشت.اوتنها معماریاست که در هر سه دوره معماری مدرن ساختمان هایی با شهرت جهانی ساخته است

مبانی نظری و پیشینه پژوهش مهارت های مدیران آموزشی در 67 صفحه ورد قابل ویرایش با فرمت doc 

کامل و قابل ویرایش

شامل مبانی نظری و پیشینه تحقیق

شامل منابع داخلی و خارجی

منبع نویسی استاندارد 

بخشی از مبانی نظری: 

مدیریت از نظر لغوی یعنی اداره كردن و مدیر اسم فـــاعل از مصدر اداره، به معنی اداره كننده است. به عبارتی مدیر یعنی گرداننده و مدیریت یعنی گرداندن یك سازمان در جهت اهداف آن. معمولاً واژه­ی مدیریت با معانی مختلف به كار برده می شود. به عنوان مثال، گاهی ممكن است مدیریت به فرایندی اشاره داشته باشد كه مدیران در جهت تحقق اهداف سازمانی آن را پی گیری می كنند(پرداختچی،1372: 8 -7).

بخشی از تحقیقات انجام شده:

نوربخش(1383) تحقیقی تحت عنوان : بررسی مهارت های موجود مدیران دبیرستان های دخترانه شهر اصفهان و مقایسه­ی آن با مهارت های مورد نیاز مدیران آموزشی انجام داده و نتایج زیر را بدست آورده است:

انطباق زیادی بین مهارت های موجود مدیران با مهارت های مورد نیاز آن ها وجود دارد که اگر بخواهیم میزان برخورداری مدیران از مهارت های شش گانه را رتبه بندی کنیم، ترتیب برخورداری آن ها بدین گونه است: مهارت ارتباطی، مهارت انسانی، مهارت فنی(حرفه ای)، مهارت مدیریت زمان، مهارت تصمیم گیری و مهارت ادراکی. به عبارت دیگر ، برخورداری مدیران از مهارت های ارتباطی، انسانی و حرفه ای در سطح بالاتری نسبت به مهارت مدیریت زمان و تصمیم گیری قرار دارد و مدیران از مهارت ادراکی کمتری نسبت به سایر مهارت ها برخوردارند که البته با توجه به بحث ارزش نسبی مهارت ها که وجود مهارت انسانی و ارتباطی را برای مدیران سطوح پایین تر، پراهمیت تر از مهارت ادراکی می داند، ترتیب فوق معقول به نظر می رسد.

لوتانز و همكارانش (1988، نقل از رابینز، 1377) بر روی بیش از 450 مدیر تحقیق كردند. آنها به این نتیجه رسیدند كه همه­ی مدیران به چهار دسته از فعالیت های زیر مشغول اند:

مدیریت سنتی : تصمیم گیری، برنامه ریزی و كنترل

ارتباطات: مبادله اطلاعات و انجام كارهای ارتباطی

مدیریت منابع انسانی: ایجاد انگیزه در دیگران، اجرای مقررات انضباطی، حل مسأله تعارض، تأمین نیروی انسانی و آموزش دادن به كاركنان

ایجاد شبكه: جامعه پذیری (توجیه كاركنان)، سیاست بازی و ایجاد رابطه متقابل با افراد و نهادهای خارج از سازمان.

به طور كلی، متوسط مدیران 32%  از وقت خود را صرف فعالیت های سنتی، 29% را صرف ارتباطات، 20% را صرف فعالیت های مربوط به منابع انسانی و 19% را صرف امور مربوط به شبكه های كاری می نمایند. ولی مقدار زمان و كوششی كه مدیر صرف این چهار نوع فعالیت می كند تا حد زیادی در سازمانهای مختلف فرق می كند، مدیر موفق در مقایسه با مدیر اثربخش (یعنی مدیری كه عملكرد او، از نظر كمی و كیفی خوب بوده و از نظر تأمین رضایت شغلی كاركنــان و ایجاد تعهد در آنان به نتایج ملمـوسی دست یافته است) به شیوه ای متفاوت عمل می كنند. مدیری كه وقت و نیروی بیشتری در زمینه  ایجاد شبكه به مصرف می رساند، موفق تر است و مدیری كه وقت و نیروی زیادی صرف مدیریت منابع انسانی می نماید چندان موفق نخواهد بود. اگر مدیری وقت زیادی را صرف امور ارتباطات كند و كمترین وقت و نیرو را برای امور شبكه های كاری نماید اثربخش تر خواهد بود. این تحقیق نشان داد یك مدیر به طور متوسط 20 تا 30 % وقت خود را صرف چهار فعالیت زیرمی كند: مدیریت سنتی، ارتباطات، مدیریت منابع انسانی و شبكه های كاری، ولی تأكیدی كه یك مدیر موفق بر هر یك از این نوع فعالیت ها می نماید با تأكیدهای مدیر اثربخش متفاوت است. در واقع، معمولاً تأكیدهای این دو مدیر جهت عكس یكدیگر است( رابینز، 1377 : 12ـ11).

لیكرت بعد از تحقیقات زیادی كه انجام داد، به این نتیجه رسید كه سرپرستی به شیوه­ی دموكراتیك بیش از نظارت توأم با تهدید و فشار نتیجه مطلوب می دهد و مدیر موفق كسی است كه توسط كاركنان به عنوان دوست و پشتیبان شناخته شده است. (پرهیزگار، 1368 :110).

فهرست مطالب:

پیشینه­ ی نظری

2-1. تعاریف مدیریت از دیدگاه صاحب نظران 

2-2. پیشینه و تاریخچه­ ی مدیریت

2-2-1. اصول بنیادی مدیریت

2-2-2. سیری در تاریخچه مدیریت

2-3.  نظریه های عمومی مدیریت

2-4.  وظایف و كاركردهای مدیران

2-5. وظایف مدیران سازمان های اداری و آموزشی

2-6. شیوه‌ی‌ انتخاب‌ مدیران‌ آموزشی

2-7. نحوه‌ ی انتخاب‌ و انتصاب‌ مدیران‌ آموزش‌ و پرورش‌ در ایران

2-8. انتخاب‌ و انتصاب‌ صحیح‌ مدیران‌ و فواید آن

2-9. مهارت های مورد نیاز مدیران از دیدگاه اندیشمندان جهان

2-9-1. مهارت ادراكی

2-9-2. مهارت انسانی

2-9-3. مهارت فنی

2-9-4. مهارت حرفه ای

2-10. ارزش نسبی مهارت ها در رده های مدیریت

2-11. اثربخشی و کارایی: مفهوم، تعریف، رابطه

2-12. اثربخشی و کارایی مدیران آموزشی

2-13. مدل مفهومی یا چارچوب اصلی طرح

بخش دوم: پیشینه­ی تحقیقاتی

تحقیقات داخلی

تحقیقات خارجی

فهرست منابع

---

پاورپوینت فیزیولوژی بافت عصبی (فصل سوم کتاب فیزیولوژی  سال سوم دوره آموزش متوسطه فنی و حرفه ای)، در قالب 46 اسلاید زیبا و قابل ویرایش با فرمت pptx

بخشی از متن :

 

– انتهای آکسون دارای چین خوردگی هایی است که پر از ماده ی انتقال دهنده است.

– تعدادی میتوکندری نیز در آن وجود دارد که انرژی لازم را برای تخلیه ماده ی انتقال دهنده از کیسه ها تامین می کنند.
ماده ی انتقال دهنده موادی هستند که بین سیناپس نفوذ کرده وغشای سلول دیگر را تحریک می کند مثل استیل کولین-دوپامین-آدرنالین-گابا

 

 

عناوین اسلایدها

نورون چیست

ساختمان نورون

هسته  soma

جسم سلولی تشکیل شده است از:

 اجسام نیسل Nissle body’s    

دندریت(dendrite)

ساختمان نرون

آكسون(َAxon)

انواع آکسون

سیناپس

تقسیم بندی نرون ها از لحاظ ظاهری

نورون از نظرعمل

نورگلی

اپی نوریوم

تقسیم بندی تار های عصبی از نظر قطر و سرعت هدایت

پتانسیل استراحت وعمل در یافته های عصبی

سیناپس

فضای سیناپسی

تقسیمات دستگاه عصبی

مننژ

دستگاه عصبی مرکزی

هیپوتالاموس

مخچه

دستگاه عصبی خودکار

پاورپوینت اصول علم تمرین و طراحی برنامه تمرینی ، تنطیم شده در 58 اسلاید با فرمت ppt

اصول علم تمرین و طراحی برنامه تمرینی

ü      فرآیند طراحی تمرین باید از پشتوانه علمی برخوردار باشد تا به ورزشکار برای اجرای سطح بالای مهارت کمک کند(طراحی تمرین هنر استفاده از علوم برای ساماندهی یک برنامه تمرینی است)،

ü      مهمترین ابزار یک مربی در اجرای برنامه تمرینی دارد، طراحی خوب و سازماندهی شده تمرینات است،

ü      یک مربی فقط به میزانی که برای طراحی و سازماندهی تمرین توجه کرده است کارایی دارد،

ü      طراحی، برنامه ریزی و سازماندهی تمرین در هر ورزشی روندهای تصادفی و کم تاثیر را حذف خواهد کرد،

ü      در طراحی تمرین باید به نیرو های بالقوه، سرعت رشد، تسهیلات و تجهیزات موجود توجه داشته باشد،

ü      طراحی تمرین باید بر اساس عملکرد ورزشکاران در رقابت ها و پیشرفت در همه عوامل تمرینی مرتبط با رشته ورزشی و همراه با رقابت های تدارکاتی باشد،

ü      طرح تمرین باید ساده و انعطاف پذیر باشد،

عناوین اسلایدها

اهمیت و ضرورت طراحی تمرین

نیازمندی های طراحی تمرین

انواع طرح های تمرینی

انواع جلسه تمرینی

جلسات تمرین با توجه به اهداف و تکالیفی که باید پیگیر باشند، به شکل زیر طبقه بندی می شند:

ساختار جلسه تمرین

اصول تمرین

 اصل ویژگی تمرین

سازگاری های تمرینی نسبت به عوامل زیر دارای ویژگی است: 

   الگوهای مهارت ورزش

   عضلات درگیر فعالیت

    شدت تمرین

   نیاز های سوخت و سازی

 اصل اضافه بار

اصل سازگاری

افزایش تدریجی بار تمرین

اصل تفاوتهای فردی

اصل تنوع

اصل گرم کردن و سرد کردن

اصل برگشت پذیری

اصل اعتدال

مشارکت فعال

طراحی یک جلسه تمرین

اهداف طراحی یک جلسه تمرین

طراحی یك جلسه تمرین

متغیرهای یك جلسه تمرین

تغییر فشار تمرین

اجزا یک جلسه تمرین

اثرات فیزیولوژیک گرم کردن

  اثرات روانی گرم کردن

ویژگی های گرم کردن

روش پیشنهادی گرم کردن فعال

ویژگی های قسمت اصلی تمرین والویت  بندی فعالیت ها

طراحی تمرین

طرح یک جلسه تمرین

میکروسیکل(هفتگی)

ماکروسیکل(ماهانه و فصلی)

طرح سالانه

مراحل رسیدن به حداکثر آمادگی             

مراحل طراحی تمرین

نمودار برنامه تمرین

  كاهش فشارتمرین( Tapering)

کمیته ملی المپیک جمهوری اسلامی ایران
برنامه زمانبندی تمرین و مسابقات سالانه تیم ملی….
  سال 1385

امروزه تفریح و گذران مناسب اوقات فراغت وسیله ای موثر برای پرورش قوای فکری و جسمی واخلاقی افراد بوده و عاملی برای جلوگیری از کج روی ها ی اجتماعی  محسوب می شود.  بنابراین جهت بهره برداری هر چه بیشتر از این اوقات تحقیقات نسبتاً وسیعی از دیر باز شروع شده و اهمیت موضوع تا اندازه ای است که تحقیقات در زمان حاضر نیز پیگیری شده است و طرح های پژوهشی متعددی درکشور های مختلف جهان وهمچنین در داخل کشور در حال اجرا می باشد.  در پژوهش حاضر نیزبه بررسی نحوه گذران اوقات فراغت معلمان شهر سیرجان با تاکید بر فعالیت های ورزشی و ارتباط آن با فرسودگی شغلی در سال تحصیلی93-92 می پردازد.  

 

 

 

در این فصل به بررسی رویکرد های نظری اوقات فراغت و فعالیت های جسمانی  و فرسودگی شغلی و همچنین تحقیقاتی که داخل یا خارج از کشور به طور مستقیم یا غیر مستقیم با موضوع مورد پژوهش رابطه داشته باشد پرداخته می شود.

 

 

 

 

 

 

 

 

فهرست مطالب
چکیده    1
فصل اول: كليات تحقيق    6
1-1- مقدمه    7
1-2- بیان مساله    11
1-3- ضرورت و اهمیت تحقیق    13
1-4-اهداف تحقیق    16
1-5- سؤال های تحقیق    17
1-6- تعریف واژه های تحقیق    18
1-6-1- اوقات فراغت    18
1-6-2- تربیت بدنی    19
1-6-3- ورزش    19
1-6-4- فعالیت های ورزشی    19
1-6-5- فرسودگی شغلی    20
1-6-6- معلمین و دبیران    20
1-6-7- شهر سیرجان    20
1-7- تعریف واژه های عملیاتی تحقیق    20

 

 

فصل دوم:ادبیات وپیشینه  تحقیق    22
2-1- مقدمه    22
2-2- مفهوم اوقات فراغت    22
2-3- اوقات فراغت و چند مفهوم دیگر    25
2-3-1- اوقات فراغت و تفریح    25
2-3-2- اوقات فراغت و بازی    26
2-3-3- اوقات فراغت و بیكاری    27
2-3-4- كاركردهای اوقات فراغت    27
هاشمیان (1382) كاركردهای عمدۀ اوقات فراغت را چنین بیان می‏كند:    28
2-4- اوقات فراغت ازدیدگاه فرهنگی، اجتماعی واقتصادی    29
2-5- تاریخچه اوقات فراغت در جهان وایران    34
2-6- ویژگیهای اوقات فراغت در عصر حاضر    38
2-7- تقسیم بندی گذران اوقات فراغت    40
جدول(2-1) گونه های مختلف گذران اوقات فراغت (جلالی فراهانی،1390) ص45    43
2-8- اوقات فراغت از دیدگاه اسلام    45
2-9- اوقات فراغت ازدیدگاه صاحب نظران و مکاتب فلسفی    48
2-9-1- اوقات فراغت ازدیدگاه فلسفه رئالیسم    51
2-9-2- اوقات فراغت از دیدگاه پراگماتیسم    51
2-10- ساعات کار و ساعات فراغت    52
2-11-  نظریات دانشمندان    53
هربرت وبر    54
ولفانگ نارشتت    54
اوپاشوسکی    54
2-12-  نظریات مختلف    55
2-13- عوامل موثر برگذران اوقات فراغت    57
2-14- فرسودگی شغلی    57
2-14-1-  تعریف فرسودگی شغلی    60
2-14-2- ابعاد فرسودگی شغلی    61
2-14-3- دلایل فرسودگی شغلی    64
2-15- از خود بیگانگی و فرسودگی شغلی    66
2-16- شیوه‌ پیشگیری‌ از فرسودگی‌ شغلی    67
2-17- شناخت عوامل و عناصر مؤثر در ایجاد فرسودگی شغلی    73
2-18-  پیشینه تحقیق    74
2-18-1-تحقیقات داخلی    75
جدول (2-2) نحوه گذراندن اوقات فراغت كشورهای مختلف جهان    77
2-18-2- تحقیقات خارجی    93
2-19- خلاصه وجمع بندی    97

 

فهرست منابع  

دانلود پاورپوینت با موضوع انعطاف پذیری بدن، در قالب ppt و در 26 اسلاید، قابل ویرایش، شامل:

 

تعريف انعطاف پذیری

عوامل محدود کننده انعطاف پذیری

دامنه حرکتی

انواع عضلات در حرکت

انواع شیوه های کشش عضلات

کشش بالستیک

کشش استاتیک

کششPNF

عملكرد

ساير فوائد PNF

تحولPNF

توصیه هایی برای انجام کشش PNF

اصول نروفیزیولوژی کشش

بازتاب هاي کشش در عضله

راهنمایی و موارد احتیاطی درحرکات کششی

چگونه برنامه انعطاف پذیری طراحی کنیم

 

قسمتی از متن:

راهنمایی و موارد احتیاطی درحرکات کششی:

پيش از هر گونه حركت كششی شديد ، با دويدن آهسته و يا پياده روی سريع، گردش خون را سريع كرده و عضلات را گرم كنيد.

جهت افزايش انعطاف پذيری ، عضلات بايد تحت فشار و اضافه بار گيرد و يا از دامنه طبيعی بيشتر تحت كشش قرار گيرد ( اما نه تا حدی كه باعث درد يا ناراحتی شود ).

تا نقطه سفتی عضله، نقطه مقاومت در برابر كشش و يا نقطه ايی كه احساس درد داشتيد عضله را كشش دهيد.

در مفاصلی كه قابليت افزايش دامنه حركتی را دارند، با كشش می توان دامنه حركتی را افزايش داد.

از كشش ليگامانها و كپسولهای اطراف مفصل خود داری كنيد.

از باز و خم شدن بيش از حد در مفاصل، هنگام حركات كششی خود داری كنيد.

حركات كششی نشسته در مقايسه با حركات كششی ايستاده فشار كمتری به ناحيه كمر وارد می كند و احتمال آسيب ديدگی را در اين ناحيه كاهش می دهد.

 

توضیحات:

این فایل شامل پاورپوینتی با موضوع ” انعطاف پذیری بدن“ می باشد  که در حجم 26 اسلاید، همراه با تصاویر و توضیحات کامل تهیه شده است که می تواند به عنوان ارائه کلاسی رشته های علوم ورزشی و تربیت بدنی مورد استفاده قرار گیرد.

پاورپوینت تهیه شده بسیار کامل و قابل ویرایش بوده و در تهیه آن، کلیه اصول و علائم نگارشی و چیدمان جمله بندی رعایت شده و به راحتی و به دلخواه می توان قالب آن را تغییر داد.

مقاله بررسی اثربخشی نماز بر آرامش روان از دیدگاه قرآن کریم در 17 صفحه ورد قابل ویرایش با فرمت doc

 

 

 

چکیده

آرامش و آسودگی خاطر، اکسیر همیشگی زندگی بشر است و بسیاری اندیشمندان و متفکّران بزرگ جهان به این امر رسیده اند که نماز و نیایش با خداوند، نقش مهمی در دستیابی به این نیاز اولیه حیات بشری دارد. در دین اسلام، بخصوص آیات قرآن کریم با صراحت و با زبانی رسا به رابطه دو سویه نماز و آرامش روان بیان شده است. لذا، در تحقیق حاضر تلاش گردیده با استفاده از روش تحلیلی- توصیفی، ضمن تحلیل آیات قرآن کریم، تأثیرات مثبت نماز بر آرامش روان مورد تبیین و بررسی قرار گیرد. یافته های پژوهش حکایت از آن دارد که نماز با جهت بخشیدن به زندگی، ایجاد امنیّت روانی، افزایش تحمّل مصایب و مشکلات، کاهش ترس و اندوه، کم کردن اضطراب های روحی و روانی، ایجاد برنامه و نظم در زندگی، ایجاد امید و افزایش اعتماد به نفس، نقش مهمی در ایجاد و افزایش آرامش روان ایفا می کند.

واژگان کلیدی: نماز، آرامش روان، آرامش، سلامت روان.

 

 

چارچوب مقاله:

 

چکیده

 

1. مقدمه

 

2. مفهوم شناسی

 

3. شاخص های آرامش روان

3-1. احساس امنیت خاطر

3-2. برخورداری از احساس رضایت و شادی

3-3. امید به زندگی

3-4. نداشتن افسردگی و نگرانی شدید

3-5. توانایی تصمیم‏گیرى مناسب در شرایط بحرانى و سخت

4 . تأثیرات نماز بر آرامش روان

4-1. جهت بخشیدن به زندگی

4-2. ایجاد امنیّت روانی

4-3. افزایش تحمّل مصایب و مشکلات

4-4. کاهش ترس و اندوه

4-5. کم کردن اضطراب های روحی و روانی

4-6. ایجاد برنامه و نظم در زندگی

4-7. ایجاد امید و افزایش اعتماد به نفس

 

5. نتیجه­ مقاله

 

منابع و مآخذ